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長時間工作易導致抑郁
發布時間:2013-4-1 8:51:02  作者:人居環保  閱讀次數:3266
導讀:面對現在工作的競爭壓力,讓很多人不得不加班加點的努力工作。長時間的工作讓很多職場人出現心理疲勞等癥狀,嚴重影響著工作效率。據研究發現,長時間工作易導致抑郁。下面我們就來了解一下吧。

  英國和芬蘭研究人員發現每天平均上班11小時的民眾得憂郁癥機率,是每天工作7、8小時公務員的2.5倍,其中又以女性、年輕人、低薪者為主。

  接受調查的2千多名公務員年齡介于35歲至55歲之間,任職工作、薪資水平以及工作時間皆不相同。在對他們進行6年追蹤調查后,研究人員發現,除了不健康的生活方式、婚姻狀況和工作壓力程度外,加班和憂郁癥間竟有著密不可分的關系。

  工作調查問卷顯示,66名受訪者表示曾經歷憂郁時期,約占總人數的3.1%;但若長時間工作者是享高薪、具挑戰性工作的男性,罹患憂郁癥比例較低。研究人員認為,可能是因高收入能緩和心中憂郁情緒,且有來自下屬的支持。從事高薪職業的女性患憂郁癥的概率較高,因為除了工作以外,她們可能還要承擔其他多種責任,當必須兼顧工作和家庭、財務的雙重問題時,得到憂郁癥機率的可能性也更大。

  研究員斯蒂芬教授說:“超長時間工作可能會使工作效率下降,而這些長時間工作的人也有必要考慮自己的身體健康,以及這種情況可能給家庭生活帶來的壓力。”

  溫馨提示:以上就是對“長時間工作易導致抑郁”的介紹,希望職場人士能夠學會愛惜自己,注意勞逸結合,才能避免抑郁發生。

關鍵詞:工作 抑郁
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